1、人人都知道生气对身体不好，尤其是女性，生气不仅会令自己情绪低落，还会带来身体上的隐患．可你是否了解这小小的情绪会引起你的那些疾病呢？１、长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。

2、而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

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3、 建议：当遇到不开心的事情，不妨双腿分开，吸气，双手平举。

4、这个姿势可以调节身体状态，让毒素排除体外。

5、 ２、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。

6、这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，不亚于一剂“毒药”。

7、 建议：此时坐下，因为这样会大大减少冲突的概率。

8、 ３、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

9、 建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

10、 ４、心肌缺氧 每一次的生气或敌意会引起心跳加快，心脏收缩力增强血压升高，血液变粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，使本来供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。

11、心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更加不规律，也就更致命，引发各种心脏疾病。

12、 建议：此时请尽量微笑，并回忆一些愉快的事情，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节奏。

13、 ５、伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

14、 建议：生气时喝杯水。

15、水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

16、 ６、引发甲亢 生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。

17、甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

18、 建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。

19、 ７、伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。

20、肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

21、 建议：专注地、深而缓解的呼吸５次，感受吸进呼出的空气的温度变化。

22、这样可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

23、 ８、损伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

24、质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

25、 建议：回忆自己作过的善事可以进入一种身心合一的状态。

26、 其实生气的坏处远不止这些，但女人要拥有年轻的心，最重要就是永远保持平和乐观的心态，即使偶尔动气，也要用最积极的方法让不良情绪快点过去，让自己的目光去追寻美好的饿事物。

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